как не поправиться на новый год
Без категории Для начинающих Красота, питание, здоровье Советы

Как не поправиться на новый год?

Признайтесь, задумывались, как не поправиться на новый год? Нельзя представить себе Новый год без стола с огромным количеством еды. А какой праздник без оливье? За новогодние праздники многие набирают парочку лишних килограмм, а этого всего, оказывается, можно избежать.

И совсем не обязательно кормить гостей варёной грудкой и заставлять закусывать гречкой. Существует достаточное количество оригинальных диетических, а самое главное очень вкусных блюд для Нового года. А также спасти ситуацию помогут рекомендации по приготовлению, которые снизят калорийность и не испортят вкус.

Как не поправиться на новый год: рекомендации по приготовлению

Важную роль в приготовлении играет вид термической обработки. Например, мясо можно не пожарить, а запечь в духовке, котлеты приготовить в мультиварке, а картошку сварить в кастрюле. Блюда те же, вкус не хуже, а калорийность в разы меньше.

Стоит также не жалеть зелени. Петрушка, базилик, укроп – станут отличными украшениями блюд, а также полезным дополнением, которое будет способствовать очищению организма.

В алкоголе предпочтение следует отдать сладкому и полусладкому вину. А для сухого существует такой лайфхак – его можно разбавить минеральной водой.

Если ваша семья не относит себя к вегетарианцам, то без мясных продуктов не обойтись. В таком случае, предпочтение стоит отдать курице, говядине или индейке. С правильными специями и диетическими соусами вкус будет не хуже, чем у любимых котлет.

Сладкие блюда — как не поправиться на новый год?

Со сладким дела как всегда дела обстоят гораздо сложнее, однако и тут существует масса рецептов, которые придут на выручку. Например, такое знаменитое блюдо, как яблоки с творогом и корицей. Понадобится всего лишь творог, яблоки, корица, орехи и изюм. Бюджетный набор, не правда ли?

как не поправиться на новый год 2018 Итак, из яблок следует устранить сердцевину, но ни в коем случае не разрезать фрукт полностью. В полученное отверстие нужно поместить полученную смесь из творога, орехов и изюма. Разогреваем духовку до 200 градусов и отправляем яблоки греться на полчаса. Такой десерт отлично подойдет как в горячем, так и в холодном виде. Калорийность составляет всего лишь 70 ккал.

Остался творог? Не беда, можно приготовить не менее вкусный десерт, чем яблоки. Понадобится 250 грамм творога, немного сахара, 20 грамм ряженки и помощница в деле диетических сладостей – корица. Рецепт крайне прост, все предложенные продукты требуется смешать до однородной массы и подавать в красивой посуде. А Калорийность всего 98 ккал на 100 грам. Вкусно, быстро и полезно!

Хотите узнать, что вас ждет в следующем году — смотрите здесь.

Комментарии:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.