Как научиться отказывать людям
Без категории Для начинающих Отношения Психология Саморазвитие Советы

Как научиться отказывать людям? Учимся говорить «нет»

Как научиться отказывать людям и нужно ли это делать? Существует несколько причин, по которым человек соглашается. Хотя в душе понимает, что в той или иной ситуации более уместно было бы отказаться. Соглашаясь, человек рассчитывает на то, что в результате он получит какую-то благодарность и завоюет положительное отношение к себе. В других случаях, человек соглашается лишь потому, что боится обидеть просящего.

Причины, почему человек не может отказать

Очень часто человек не знает, как научиться отказывать людям, поскольку не понимает, что может послужить аргументом к его отказу.

Многие боятся своим отказом обидеть. И больше всего их пугает ощущение внутреннего дискомфорта. А он возникает сразу после произношения слова «нет» в ответ на ту или иную просьбу.

Еще одной причиной может служить заниженная самооценка. Нужно знать о том, что формирование этого качества происходит в раннем детстве. Человек, не имеющий проблем с самооценкой, никогда не будет зависеть от чужого мнения. И тем более он никогда не будет думать о том, что ему следует оправдываться из-за своего отказа.

Не менее распространенной причиной является излишняя воспитанность человека. Это превращает его в личность, которая даже не думает о том, что нужно учиться отказывать людям в их просьбах. Боязнь показаться недостаточно воспитанным человеком и ведет к тому, что он не видит необходимости даже в вежливом отказе.

Бывает и так, что люди не понимают, насколько значимым может быть отказ в большинстве ситуаций. Выяснив причину того, почему люди не могут отказать, нужно понять, что несмотря ни на что нужно знать о том, как научиться отказывать людям.

НЕ МОЖЕШЬ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ? ПРИХОДИ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СЕАНС

Как научиться отказывать людям: учимся отказывать

Во-первых, следует определить лично для себя насколько хочется выполнить то, о чем вас попросили. Ответить на поступившее предложение после того как было четко определено нужно ли это вам.

Во-вторых, если вы четко поняли для себя, что вам это совершенно не нужно сказать об этом просящему человеку. Не нужно бояться обидеть своим отказом человека. Сделав все правильно, можно не опасаться злости или чувства обиды со стороны собеседника.

Желательно аргументировать свой отказ, причем сделать это нужно убедительно. Собеседник может знать о тех причинах, по которым его просьба не может быть исполнена. Говорить при этом следует так, чтобы человек не воспринимал аргументы как оправдания.

В-третьих, отказывая человеку, нужно вести себя уверенно и спокойно, грубить при этом крайне нежелательно. Сказав «нет», можно сказать человеку о том, что его предложение весьма отличное. При этом объяснить по каким конкретным причинам принять его вы не можете.

В случае необходимости отказ можно повторить, поскольку не всегда собеседник готов с легкостью его принять. Тем более в тех случаях, когда ему до этого не приходилось слышать от вас слова «нет». Не допускайте того, чтобы вас начали уговаривать. Несмотря ни на что нужно сохранять спокойствие и держать себя в руках.

Желательно заранее потренироваться с родными или друзьями. Пусть они создадут такую ситуацию, которая будет вынуждать ответить положительно. Пусть их просьбы к вам носят спонтанный характер, чтобы вы не всегда были к ним готовы.

Тренируясь, просите, чтобы друзья следили за вашим поведением и указывали на допущенные ошибки, которые могут проявляться в виде бегающего взгляда или не уверенного голоса. Пройдет время, и отказывать будет значительно проще.

Если вас интересуют вопросы улучшения своей жизни, рекомендуем посмотреть вот этот вебинар >>>

Комментарии:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.