Личностное саморазвитие – неоспоримая потребность. Человек нуждается в саморазвитии, в противном случае стагнация приведет к деградации. Способности к творчеству есть у каждого, только один выражает себя в вышивке или вязании, а другой в решении логических задач или достижении успеха.
Но с чего начать свое личностное саморазвитие? Что делать, если отсутствует мотивация или потеряны интересы?
Заставьте себя.
Раз вы задались вопросом саморазвития, жизнь будет подталкивать вас к нему, не зависимо от того, есть у вас интересы или нет.
Техника определения направления личностного саморазвития
Жизнь состоит из разных областей. Но эти области не изолированы, а тесно связаны друг с другом. Действительно, как может существовать карьера отдельно от здоровья? Ведь для успешной работы необходимо, чтобы со здоровьем всё было в порядке. А вот для того чтобы все аспекты жизни гармонично взаимодействовали, дополняли друг друга, следует позаботиться о равномерном развитии своей жизни.
Для этой цели подходит «колесо жизни», изобретённое Пол Дж. Майером.
Суть этого приёма заключается в том, что вы рисуете круг (можно и распечатать) и отмечаете на нём наиболее важные области жизни. Например, «Творчество», «Семья и отношения», «Саморазвитие», «Впечатления», «Деньги», «Здоровье и спорт», «Друзья», «Карьера». Если хотите, можете что-то заменить. Затем нужно отметить от центра круга к краям от 0 до 10 баллов. Потом представьте, или лучше запишите, как выглядят области вашей жизни при максимальной шкале десять баллов. После этого проставьте точки на круге там, на каком уровне по-вашему сейчас находится каждый аспект вашей жизни. Только будьте честны с собой.
Посмотрите на то, что вышло. Скорее всего, вы обратили на это внимание уже в процессе заполнения. Области жизни, которым вы присвоили наименьший балл, и нуждаются больше всего в вашем внимании. Предположим, на шкале творчества вы поставили восемь баллов, а на шкале личностного саморазвития – два. Хотя творчество, конечно, не на самом высоком уровне, лучше сейчас подумать о личностном саморазвитии, так как его уровень очень низок.
Чтобы понять, насколько равномерно вы развиваете свою жизнь, соедините полученные точки между собой. Что получилось? Ровный круг или какой-то непонятный тарантул? Если колесо круглое, или хотя бы овальное – тогда всё хорошо, нужно лишь дальше развиваться и развивать свою жизнь, чтобы достичь наивысшего уровня по всем параметрам. Ну, а если получилось непонятно что? Ничего страшного. Это просто означает, что некоторым аспектам жизни вы уделяли намного больше внимания, чем остальным. И теперь вам следует постараться уравновесить их – подтянуть «слабые зоны».
Таким образом, колесо жизни – это простое, но эффективное средство, благодаря которому человек может взглянуть на свою жизнь со стороны и принять меры по её гармонизации. Ведь чем гармоничней жизнь, тем мы счастливее.
Личностное саморазвитие – как использовать свои слабые стороны?
А слабые стороны – это и есть направления вашего личностного саморазвития. Например, слабое звено – здоровье. Подумайте, как вы можете его улучшить. Скорее всего основной способ – обратиться к врачам, провести диагностику. А дополнительные способы могут быть: медитации, оздоровительные восточные техники и т.п. Это уже и есть направление для саморазвития.
Если низкий уровень в области Семья и отношения, то и здесь вы можете определить для себя инструменты саморазвития: посещение тренингов или психоаналитиков, увлечение эзотерическими течениями для работы над собой.
Выпишите все возможные варианты своего развития, отберите те, которыми можете заняться прямо сейчас, остальные поставьте в план на перспективу.
Используйте наши советы, развивайтесь и будьте счастливы.
Комментарии: